Експерти предупреждават: Кои храни увеличават риска от инсулт? Високото кръвно е

Експерти предизвестяват: Кои храни усилват риска от инсулт? Високото кръвно е директно обвързвано с риск от развиване на инсулти и инфаркти.
Инсулт може да настъпи, когато
кръвоснабдяването на избрани елементи на мозъка е лимитирано или изцяло блокирано, което води до загиване на мозъчни кафези. Ако забележите някакви признаци на инсулт, би трябвало неотложно да потърсите лекарска помощ, даже в случай че признаците изчезнат след известно време,
поучава „ Дейли Експрес “.
Инсултът надалеч не постоянно може да бъде предотвратен, само че има редица рискови фактори, които сте изцяло способни да компенсирате. Националната здравна работа показва, че здравословното хранене оказва помощ доста да се понижи вероятността от развиване на инсулт.
Имайте поради, че някои на пръв взор
здравословни и потребни храни в действителност могат да съдържат доста захар и сол. Това са храните, които би трябвало да избягвате. Националната здравна работа предизвестява, че в случай че забележите признаци на инсулт при себе си или при различен човек, би трябвало
неотложно да се обадите на спешна помощ.
Home Care Assistance, уеб страница, отдаден на поддържането на положително здраве, твърди, че консервираната чорба в действителност усилва
риска от развиване на инсулт.
„ Преработените храни, като супите в консерви, съдържат прекалено много сол. Излишният натрий кара организма да създава и задържа повече течности, което води до високо кръвно налягане и сърдечносъдови болести, увеличавайки вероятността от инсулт “, предизвестява този уеб страница.
„ Ако околните ви харесват тези
консервирани супи, те би трябвало да изберат артикули с понижено наличие на сол или да си подготвят сами супи вкъщи, като употребяват здравословни съставки, които оказват помощ в битката със сърдечносъдовите болести.

Асоциацията за битка с инсулта предизвестява, че инсултите се случват на
всеки пет минути в Обединеното кралство.
Националната здравна работа твърди, че нездравословното хранене може да усили вероятността от развиване на инсулт, защото постоянно води до високо кръвно налягане и равнища на холестерол.

Съществуват и редица други рискови фактори, както и фактори, свързани с метода на живот,
за попречване на инсулти.
Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта на Съединени американски щати оповестява, че тревогата, депресията и мощният стрес са рискови фактори.

„ Преумората в офиса и неналичието на другарство с другари, семейство и други хора отвън дома също носят нараснал риск от инсулт “,
предизвестяват специалистите на института.
Съществуват и други рискови фактори, като погрешен метод на живот и нездравословни привички, по-специално приложимост на алкохол, опиати и липса на постоянна физическа интензивност. Специалистите от клиниката „ Майо “ са уверени, че аеробната физическа интензивност понижава риска от инсулт, като работи по едно и също време в няколко направления. Упражненията спомагат за намаление на кръвното налягане, покачват положителния холестерол и усъвършенстват цялостното здраве
на кръвоносните съдове и сърцето.
„ Ако измененията в метода на живот не са били задоволителни, с цел да контролирате диабета си, посетете персоналния си доктор, който ще ви предпише специфични медикаменти за диабет “, допълват от клиниката „ Майо “.

Понастоящем в Обединеното кралство има почти 1,3 милиона души, които са прекарали инсулт. Симптомите на инсулта могат да варират според от степента на увреждане
и от това коя част на мозъка е наранена.
Инсултите са необичайност при хора под 40-годишна възраст. Но когато се появят, те постоянно са резултат от извънредно високо кръвно налягане.

Симптомите на инсулта могат да бъдат разнообразни, само че най-често те се появяват ненадейно. Един от главните признаци за инсулт е смяната в изражението на лицето. Появява се асиметрия в лицето, индивидът не може да се усмихне, в случай че го попитат, ъгълчето на устните или
окото от едната страна може да увисне.
Симптомите могат да обиден и цялото тяло. Например „ човек може да не е в положение да вдигне по едно и също време и двете си ръце и да задържи тежестта си заради уязвимост и изтръпване в едната от тях “, съгласно Националната здравна работа.

Говорът може да стане неразбираем, а от време на време „ индивидът може да не е в положение да каже нищо, макар че е в схващане “. Често хората с инсулт „ мъчно схващат какво им споделят близките “.